问患者提问

如何改善因太过抑郁而影起的皮肤发黄状况？

主要症状:脸色发黄，气色不好说明:可能是因为自己的心情太过抑郁，忧愁.脸上的气色最近一年都不好，以发黄为主.甚至有朋友认为是我的肝有问题，但是去医院查过是没有任何问题的.当然我会尽力去调整自己的心态.但另一方面希望各位医生能够提供一些能够改善我的肤色的方案，如在饮食方面有什么好的方案，或者是中药治疗方法.非常感谢

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：健康的四大基石：合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡；这四个方面都要注意。你说的问题，最主要的还是建议通过调整饮食，多吃一些富含维生素C、维生素E等抗氧化成分的食物，如新鲜的蔬菜水果，猕猴桃、坚果、柑橘类、西红柿等等；
然后，适当的增加一些运动量，增强代谢能力，再去合理的调整心态。

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