问患者提问

最近饭没怎么吃没什么胃口就瘦了好多然

然后昨天突然吃了有点多感觉自己肚子变大了前段时间在运动然后运动突然停了体重涨了五斤

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：根据你的情况，如果想保持身才好，即要坚持少吃饭，又要坚持运动，以免身体会反弹。平时多注意积极锻炼身体，少食辛辣刺激性食物，少食高热，高脂肪，高糖食物，多以清淡饮食，疏菜水果为主，养成一个良好的生活习惯。

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