脚踝扭伤很疼不能动

对于这种情况，可能没有骨损伤问题，可能是肌腱韧带损伤造成的肿痛问题，要注意适当护理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意适当冰敷，适当用些喷雾剂等，对消肿止痛是有好处的，对缓解症状有帮助。

同时可以适当用些膏药，适当用些红花油涂抹按摩，对活血化瘀有好处，对促进恢复有帮助。注意多休息，适当补充蛋白质钙等营养，对恢复是有好处的