不吃早餐和吃垃圾早餐？

问题分析：你好，还是吃早餐较好。即使是垃圾早餐，至少也能提供上午工作所需能量，保持精力，对胃也有好处，长期不吃早餐会引起消化不良、胃炎以致胃溃疡等病，建议坚持吃早餐。

意见建议：街上的早餐尽管垃圾也还是能挑选出相对安全一点的，尽量少吃油炸、带馅食品，可以稍微简单一些，稀干结合，或者每天适当变换调整，减少中招机会，希望能帮到您