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健身期间吃多了一点会不会长胖

健身四天了，一直都在合理饮食，今天晚上参加聚会吃的有点多，感到饱腹感还在不停的吃，但只是今天晚上，不知道会不会对健身效果有影响，会不会长胖

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，通常来说如果偶尔吃一次比较多，那么这种情况一般不会导致你长胖的，不用太担心，但是如果长时间的暴饮暴食，同时又缺乏运动，那么这种情况就很容易导致长胖的，因此目前长胖的可能性不是很高，只要多加运动就可以了，方便的话给个评价，谢谢

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