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如何康复锻炼股四头肌好

我半月板切除四分之一，后交叉韧带断裂一半少点断裂部分修去了，现在手术后10个月，下班后慢跑轻跳锻炼，小腿拉弹簧直抬腿锻炼，股四头肌还是比健腿小1.8厘米。有好的康复锻炼股四头肌方法吗？谢谢指教！

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，己做半月板切除，韧带修复术，现已恢复，除慢跑，可以抬腿锻炼，加强股四头肌力量，适当骑车

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