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身高160cm，体重113斤该怎样减肥

身高160.体重113，18岁，该怎样减肥。请给我一个健康的减肥方案，谢谢！

提问时间：2020-04-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你也不是很胖哦，减肥主要是增加运动量，少吃热量高的食物。特别是晚饭的时候少吃肉等热量高的。

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