请问老师：气血怎么补？我是男的今年48

您好上述的情况一般多见于中医上讲的气虚汗出的表现，主要是与平时的饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系。指导意见这种情况下建议你平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及少吃油炸类食物、降低体重及加强身体锻炼等。

再者就是可以吃点玉屏风散及黄芪口服液等药物看，要是长时间不见好转的话也可以到医院去找中医师开些中药调理看。