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患者提问

上身胖是怎么回事,怎么减瘦的下来

两年前开始变胖的,现在有130斤,显得上身胖,怎么减瘦的下来?
提问时间:2020-04-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    上身胖建议通过运动来减肥,每天抽出一两小时来运动,可以选择瑜伽、跑步等,最好配合合理控制饮食,少吃咸的东西,小心食物的热量,常吃蔬果,零食也要少吃。

    需要长期坚持才有效果。

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