颈椎间盘变性，影响睡眠。

病情分析：青壮年时期，现在社会的发展节奏越来越快，信息化，现代化，电脑手机长期面对，工作时间也是相对时间越来越长，颈椎病也越来越被很多熟知。

指导意见：颈椎生理曲度改变，很多青壮年中年都有有的甚至压迫到脊髓神经，有的青少年学生也有，甚至比较厉害。你现在还不需要手术，因为并不是多严重，建议长期低头时，抬头活动活动脖子肩部，来放松肌肉，注意颈部保暖。

希望能对你有所帮助。