我好像是自然流产了，有类似孕囊和蜕膜的东西流出？

您好，是可以洗澡的，但是不要坐浴，要淋浴，同时保证水尽量不要进入到阴道内。您好，你现在这种情况，如果是自然流产的话，在出血停止后，最好是能够去医院做个b超检查，看看是否流产干净，如果没有流干净的话，是要进行刮宫的，否则容易引起宫腔粘连，进而影响到以后的受孕。

可以洗澡，但是不要让污水进入阴道，此时阴道自净能够降低了。