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预防近视眼要多吃什么？

我们这个班今年好几个同学都成了近视眼，我看她们都配上了眼睛，我很不习惯，不喜欢眼镜，我真的怕自己也会变成近视眼了，预防近视眼要多吃什么。

提问时间：2020-05-22

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

近视眼是由于眼轴变长导致的，是由于长时间的用眼不卫生、疲劳用眼（如不良姿势、光线、过多过长时间使用近视眼）还有遗传因素等情况才会出现近视眼，并不是吃什么东西导致的近视眼，所以饮食也不能够改变近视眼。
饮食上多偏向于鸡蛋海带香蕉胡萝卜等

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