乳房变柔软是不是准备来月经？已经有过性生

你好，根据你的描述，考虑月经前期乳腺胀，考虑是月经快来了，保持好心情，好好休息，不需要太担心的。平时注意日常调理，多喝水，勤排尿，注意休息，加强运动，避免受凉，不要久坐，不骑车，不憋尿，避免过度性生活和手淫，少食辛辣刺激性食物，戒烟酒等，多食新鲜水果，蔬菜，粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅