腿肌肉萎缩怎么才能恢复？

您的肌肉萎缩的情况也就是长时间没有达到应有的活动导致的，这个不用担心，等过一段时间，自然活动正常了，就会慢慢恢复的。

第一：锻炼时不要过度的暴力锻炼，讲求循序渐进。第二：可以在局部热敷烫洗之后再锻炼，有助于恢复。第三：韧带损伤的石膏固定恢复是要时间的，不要活动的过早了。

第四：近期活动可以佩戴护膝保护下，以保护膝关节的稳定性。