怎么睡一觉醒来右边腰痛的不能翻

您好，出现这样的情况，考虑为夜间睡觉时，腰部活动不慎，导致急性腰扭伤，腰椎小关节功能紊乱所致，二是考虑腰部受了凉所致，腰部肌肉僵硬所致，问题不是很严重，适当服用一些药物，做点治疗，会慢慢好起来的。

1.做腰椎X片检查，了解腰椎曲度及腰椎骨头的基本情况；

2.服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物试试，到康复科做腰部针灸、推拿、拔火罐的治疗才行；

3.不睡过软的床，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，适当的腰部活动锻炼，注意腰部的保暖，会慢慢好起来的。