踝关节扭伤可不可以吃洋葱

踝关节扭伤可以吃洋葱。踝关节扭伤患者日常可以适量吃些洋葱，洋葱富含的硫化物，硒元素和槲皮素，具有较强的抗癌，抗衰老，促进血液循环，提高机体免疫力的作用。

踝关节扭伤患者要及时进行冰敷，减少出血，缓解肿胀疼痛，48小时后进行热敷，促进淤血消散，不要用力按摩关节处。饮食上要多吃些富含优质蛋白质的食物，多吃些富含维生素C的食物。