酸枣仁怎么泡水，一次放多少

使用酸枣仁泡水时，可以将酸枣仁用机器打碎。使用酸枣仁泡水的器具最好使用陶瓷或者玻璃器具，尽量不要使用金属材质，由于酸枣仁也有一定的毒副作用，因此不能用太多，每次用10克即可。

酸枣仁具有安神养肝、敛汗的功效。饮用酸枣仁水，可以提高睡眠质量，能够改善睡眠不佳、失眠多梦以及爱出虚汗的一些症状。

酸枣仁泡水喝不要长期饮用，饮用一段时间以后一定要停用，以免出现毒副作用。建议当身体出现任何不适时，请及时到医院就诊，明确病因对症治疗，切勿自行使用药物，以免造成不良反应。