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总是爱感冒,冬天基本一月一次

总是爱感冒,冬天基本一月一次,怎样提高免疫力,或者避免感冒。
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    您好,这种情况要增强体质,可以从以下几方面入手,加强营养,补充优质蛋白和维生素。注意休息,不要熬夜。坚持活动锻炼,坚持冷水洗脸,增强对冷空气抵抗力。

    外出戴口罩。

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