别人说长得瘦的人跑步越跑越瘦

病情分析：您好! 让你跑20分钟是为了让你的肌肉变软 伸展开！ 对做健身运动给身体带来的伤害就会更小！ 主要是预防你拉伤跑步不会越跑越瘦的！ 他可以锻炼你的大腿肌肉群！ 由于大腿的肌肉群耐力强！ 所以要跑步刺激他一下！ 然后再做蹲起之类的动作可以是大腿良好的膨胀 有绷感！ 脂肪是不能转化肌肉的！ 在运动中大量流汗！可以燃烧脂肪！大量运动会刺激肌肉成长！ 一般4个月是一个周期！ 会有体型的转变啊！ 加油吧！ 指导意见：您好! 让你跑20分钟是为了让你的肌肉变软 伸展开！ 对做健身运动给身体带来的伤害就会更小！ 主要是预防你拉伤跑步不会越跑越瘦的！ 他可以锻炼你的大腿肌肉群！ 由于大腿的肌肉群耐力强！ 所以要跑步刺激他一下！ 然后再做蹲起之类的动作可以是大腿良好的膨胀 有绷感！ 脂肪是不能转化肌肉的！ 在运动中大量流汗！可以燃烧脂肪！大量运动会刺激肌肉成长！ 一般4个月是一个周期！ 会有体型的转变啊！ 加油吧！