皮肤干燥掉细小的屑是什么问题？

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象.其症状主要为皮肤发紧个别部位干燥脱皮洗澡过后全身发痒.年龄增长气候变化睡眠不足过度疲劳洗澡水过热洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因.预防措施为加强皮肤的日常护理保养合理调节饮食结构坚持多喝水等。

饮食中要尽量少吃炸烤煎的食品以免助纣为虐加速体内水分的蒸发做饭时多采用有利于保持食物水分的烹调方式如蒸炖煲煮等以便增加水分的摄入.另一方面可以多食用些润燥润喉的食物如蜂蜜雪梨等此外豆浆鲜奶香蕉红薯黑芝麻猕猴桃等食品中含有大量的维生素也可以预防秋燥的发生.除了饮食上注意外适当用些润燥的中药如沙参玉竹怀山药百合生地芦根等也可以促进呼吸道及胃肠道的腺体分泌有效避免秋燥.必要时这些药物(生地除外)也可以和鱼或鸭一起煲汤食用.老年人或者身体较虚弱的病人也可以用一些西洋参炖服达到益气养阴的作用.此外可以适当喝些苦丁茶清茶或者药茶预防秋燥比如用麦冬玄参生地甘草各10克泡茶喝如果咽喉疼痛也可以加些金银花同泡。