昨晚睡觉感觉有东西压在自己身上不能动？

你的情况可能是所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

用医学术语解释应该是睡眠瘫痪症，通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

指导意见睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，对身体健康也不会有什么不良影响。通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

建议你这几天不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息就会减少发生的机会的。