跑步时什么样脚的姿势不会使小腿变粗？

问题分析：根据你所提出的问题，长时间的体育锻炼会使腿部肌肉变发达。因为运动会消耗脂肪，留下很多的是发达的肌纤维意见建议：因为你是女性，我以前是体育运动员。

正确的跑步运动姿态可以起到塑身的效果。建议平时穿运动鞋跑步，跑步时脚尖先落地。放轻脚步，在塑胶跑道跑步。这些都可以起到运动健身又不身体走形的效果