腰不小心扭了一下

你好!依据你的描述;你几天了,有无按压疼痛,是中间疼还是两侧疼.有无腿麻疼？分析可能是与腰肌肉,筋扭伤引起！你近日应避免弯腰少活动。

现可外贴消炎止痛膏。观案3-5天。如无好转。如无好转建议;你应去医院检查、医生根据你的症状.体征,辅助临床检查(如血,尿化验,拍片等检查。

查明病因后,针对病因治疗。