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哺乳期便秘怎么治疗

我是一个哺乳期的妈妈，这几天肠胃不舒服，一直便秘，这该怎么办啊？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

不要一味地高脂、高蛋白饮食，适当地增加蔬菜、水果的量。并且产后妈妈也要适量的运动，改善腹部肌肉的力量，收缩盆底肌，改善盆底肌松弛的情况。
通过这些综合措施，可以改善哺乳期便秘的情况。

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