你好，你这情况啊多是产后不注意休息和保养月子里没恢复好烙下毛病了，也可能是有了孩子后长期劳累引起腰肌劳损。可以适当服用如活络丸治疗下，配合按摩、针灸等理疗调理效果更好的。
平时注意腰部的保暖，不要过于劳累，也可以多热敷后腰部也是有帮助的。
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