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怀孕13周了，可晚上总是失眠

怀了13周，晚上总是睡不着，而且还感觉全身不舒，无论侧着还是正躺着都睡不着。好不容易才睡着了，又总是做梦，完了就醒了，晚上基本上都是这样过来的。白天又特好睡。肿么办？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

因为在怀孕以后，自己身体的变化会使自身出现一些不适应的感觉，这也是属于正常现象的，白天的时候可以适当的去户外走动走动，多晒晒太阳，这样，等到晚上睡觉得时候，就比较利于良好的睡眠质量了。

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