问题分析：你好，钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。
意见建议：建议多运动，适当的口服盖中盖。平时你可以多吃虾、蛋等。
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