胫骨平台骨折弯腿技巧。

根据你的问题，胫骨平台骨折属于关节部位骨折，屈膝训练方法和程度需要结合骨折类型，治疗方法综合而定。因此在胫骨平台骨折后，关节功能训练的过程中有可能导致一些疼痛，所以要讲究一些弯腿的技巧：

一、皮肤完整性良好没有结痂，可以先对关节周围做热敷，可起到舒筋活络的作用。

二、在膝关节下面放一软垫，并且每天垫的东西都要高，每次垫起2-3个小时休息半小时，逐渐达到一定活动范围之后就可以坐在床边，将小腿下垂，可以让膝关节弯曲程度达到90度，这时可以练习抬小腿，锻炼大腿肌肉力量。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！