我的眼睛上火了现在发红怎么办啊？

如果是起床之后出现的眼睛上火的情况，跟自己的晚上睡眠习惯有一定的关系，比如说自己晚上睡觉的时间过晚，如果十一点之前不睡觉的话就会容易造成肝脏的排毒出现障碍，而肝气不郁的话就会在自己的眼睛的部位显示出来，就会容易出现干涩等问题。

所以自己现在应该是多吃一些对肝脏比较好的食物，同时多喝水，以及不玩电子产品，这样的话有一定的缓解效果。