空腹血糖7.5已经不仅仅是糖耐量受损，已经达到糖尿病了指导意见建议复查空腹血糖，或者做葡萄糖耐量试验。饮食上需要控制碳水化合物摄入，有条件的话到大医院营养科给你制定专门的食谱。
平时每天进行13次长约3060分钟的运动，如慢跑等。
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