产后长痔疮不要整天躺在床上，要适当的下床进行活动，特别是提肛运动，只要自行收缩，放松后再收缩，连续做3次，每次1分钟，逐日3～7次。
饮食上避免辛辣油腻，多吃些瓜果蔬菜，保持大便通畅，并且保持肛周的卫生，经常清洗。
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