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喝酸奶究竟能减肥吗

我喝牛奶拉肚子，所以我最近一段时间改为喝酸奶了，发现体重慢慢的下来了，不知道是不是和喝酸奶有关系，喝酸奶真的能减肥吗

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

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