建议你可以吃一些富含维生素c的食物,能够起到很好的降火的功效,尤其是凉性的水果比较好,可以吃一些梨,炖冰糖雪梨水喝,或者你可以吃一些香瓜,西瓜,香蕉,奇异果,柿子,荸荠,甜瓜,柚子等,效果都是很好的,平时除了多吃水果还要多喝水,尤其是喝白开水多吃一些蔬菜功效也很好,还能够帮助排便。
一定要注意的是,不要吃那么多寒性的水果。
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