一想哭就打哈欠怎么办

一想哭就打哈欠比如看到感动的事情或者仅仅是难过想哭鼻子一酸或者眼泪一要出来就会打哈欠如果还想哭就继续打哈欠没办法正常哭一定会被打哈欠打断大概3-4个月我有焦虑症病史1年多去年11月复发今年3月看医生中度抑郁和轻度焦虑症状近几个月来有焦虑症状想知道这是不是也是焦虑症的一个症状表现该怎么办我有运动我不想再想哭的时候打哈欠了。