怀孕4个月了，腰很疼，晚上用枕头都不行，该怎么办呢

你好，随着肚子逐渐变大、体重增加，增大的子宫造成体型改变，使孕妇的骨盆往前倾，重心往前移，为了把重心向后移以保持平衡，孕妇的腰椎便会过度前凸，这对腰椎来说负荷增大，因此很容易出现腰痛的现象。

每天晚上睡前适当热敷并且轻轻按摩，适当补钙，注意营养，不要长期保持一种姿势。