问患者提问

坐着起来时就往一边歪，走路站不稳，持续大约几分钟。

坐着起来时就往一边歪，走路站不稳，持续大约几分钟，就好了，发病时没有什么不适。大约有半月了，现在此类情况没有在出现

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。意见建议：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动

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