手扭伤筋要怎样才能快速恢复

手扭伤筋想要缓解症状，可以坚持每天用热的毛巾给扭伤的部位热敷按摩，每天至少做两次，每次一刻钟以上，坚持热敷两周会有不错的效果。

手扭伤筋可能出现经络不通的情况，这时候也用针灸进行治疗，只要以疏通经络为主，对于缓解病情也有较好的效果。手扭伤筋平时要避免剧烈活动，注意休息加强营养。