绞股蓝茶如何吃

绞股蓝的功效（1）降血压,降血脂,降血糖.（2）抗动脉硬化,抑制血栓形成,治疗心血管疾病.（3）安神养性,延缓衰老,改善脑力活动,提高大脑机能（4）活化人体正常细胞,减肥胖,健脾胃,解疲劳,有镇静,催眠,抗紧张作用,治疗偏头疼.（5）抗癌防癌,抑制杀灭癌细胞.增强人体血液中淋巴细胞的活性,增强人体的免疫功能.（6）消除激素类药物的毒副作用.（7）消炎.抗肠,胃溃疡和肿疡,绞股蓝茶开水冲泡即可,最好既泡即喝.绞股蓝饮用要注意以下几点：

1.水要开.因为绞股兰中所含的皂甙,溶点较高.要在80度以上的高温下溶解.

2.不要倒掉第一次的茶.绞股兰茶不同于传统茶.第一次泡的茶中有大量的汽泡外冒,这个汽泡便是皂甙,绞股兰所含皂甙总数有人参的4倍之多,它具有人参的作用,还有人参所没有的作用—清热解毒,又无人参过量服用的副作用.所以如果你倒掉了第一杯茶便是一种超级浪费.而且这个皂甙在杭州已被商人垄断了哦.

3.尽量泡光茶的有效成分.中国,日本的作者是对绞股兰的化学成分及结构进行了大量的研究工作.研究提示绞股兰除含有绞股蓝除含有绞股兰皂甙外,还含有黄酮类物质,多糖,磷脂,氨基酸,维生素,常量和微量无机元素等活性成分.一般龙须三克左右（龙珠一次一颗）可以泡200ML沸水,有效成份可以泡六杯左右。