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腰肌劳损怎么改善

我最近得了腰肌劳损了，可能是因为累着了吧，最近公司的事情挺多的，经常加班。所以就感觉特别累了，然后腰部就一直疼痛，有时候疼得直不起腰来，想了解一下腰肌劳损的改善方法。腰肌劳损怎么改善呢？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，一般建议患有腰肌劳损的患者自己做一些运动来改善病情，比如做一些舒展运动，扭扭腰部，再或者是在床上做一下仰卧起坐之类的也是可以的。

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