畏寒怕冷四肢冰冷吃什么

您好！根据您的描述，一到冬季浑身发冷，特别手冻，主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。

建议您可以吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用.或者可以选用中成药，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等调理一下。

注意食用温补性食物，如有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.祝您身体健康！医生询问