问题分析：你好，根据你的描述，你这个可能由于你突发用力导致的膝关节韧带损伤，局部软组织损伤，这种情况应该问题不大。
意见建议：建议注意保暖，不宜过多走动，最近也不要再跳绳了，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。另外可以用活血药物局部涂擦按揉，多休息
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