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低血糖的人饮食要注意什么

我这几天一直会感觉头晕，蹲久了一站起来就晕，到医院检查是低血糖，想通过平时饮食来调整，我想知道低血糖的人饮食要注意什么？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

低血糖的人每天要定时定量进餐，每餐主食不要少于150克，以进食干饭为主，不要喝稀粥、米糊一类的。另外每餐应该进食蛋白质及维生素丰富的食物，每餐蛋白质可以在50~80克之间。
平时每天饮用牛奶250毫升。

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