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早醒，醒了又睡不着

早醒，晚上十一点多睡觉早上三四点就醒了，醒了以后就睡不着了，醒来以后没有异样，一到中午就困的要死，怎么办

提问时间：2020-03-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议你平时规律好生活作息，不要经常熬夜，睡觉前过用热水泡脚，指导意见如果长期存在失眠的问题，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，正规药店就买的到，直接按说明服用两周，效果应该也很不错的。

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