胆固醇低吃什么

你好,首先要明确胆固醇低的原因胆固醇低有两种原因.一是继发性低胆固醇血症,多见于甲状腺功能亢进,肝损害如肝炎,肝硬化等情况.另一种就是原发性低胆固醇血症,多由饮食不均衡,长期的素食,偏食,胆固醇摄入过低而造成.胆固醇在体内参与细胞膜的组成,并维持和营养细胞膜,保持细胞膜的稳定性.若血内胆固醇水平过低,会使细胞膜的稳定性减弱,导致细胞膜弹性降低,脆性增加,致使血管壁脆性增加.另外,胆固醇是体内合成类固醇激素的重要原料.如果胆固醇水平过低,往往会导致皮质激素合成减少,从而导致应激能力减弱,免疫力减弱,使正常的抗病能力减弱;或者导致性激素合成减少,影响正常性功能,均不利于人体的健康.排除其他疾病的可能性后,要保持血中胆固醇的正常水平,一定要养成均衡饮食的习惯.胆固醇偏低时,可以多吃些鱼类,动物内脏,鸡蛋等食物.希望帮到你!ydd