问患者提问

孕晚期缺锌怎么呢？

我怀孕已经5个月多了，今天医生检查出来我缺锌，怕自己缺锌会影响宝宝，会不会对宝宝有什么影响呢？我应该怎么补合适？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般锌缺乏对新生儿有畸形的作用，但并不是分娩期缺锌的结果，所以应该不回对宝宝早成影响，平时你应该吃些含食物中含锌较多的食物：有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。

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