你好，维生素过量是有一定危害的，大剂量长期服用维生素E会引起血小板聚集，形成血栓;还可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等。
指导意见根据你的情况，不必担心，如果就算这一次影响不是很大，以后别这样就可以了，建议可以多喝些水，一定程度上可以促进其排泄。
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