吃苹果真的会变胖吗？

吃苹果是不会变胖的而且苹果还有减肥的作用最近体重的增长，很有可能就是一日三餐吃得太多了，如果在3天之内只吃苹果不吃其他的食物，平时的时候多喝水，可以起到很好的减肥作用，在3天之后慢慢的开始恢复正常饮食首先可以吃一些清淡的粥，然后可以吃一些面条再慢慢地来吃饭，这样就不会对减肥之后肠胃造成伤害，所以说造成体重增长的原因不是吃苹果。