头皮上长了很多痘痘，按压会疼。

您好！根据你的病情描述，这种情况可能是中医认为的湿热内蕴或者肺胃热盛证所致，建议到当地中医师面诊咨询诊治给予中药清热解毒散结中药内服治疗，日常生活忌生气忌辛辣肥腻油炸食品忌烟酒忌鱼腥发物，多食青菜水果多饮开水，保持心情舒畅避免生气熬夜劳累长时间玩手机电脑。

每晚睡前应用淡盐水清洗面部清洁毛囊。