问题分析：结合你的年龄，根据你出现的月经紊乱，初步考虑是绝经期前的月经紊乱期。意见建议：你好，建议你憋尿做B超排除子宫和卵巢生长肿瘤的可能性，然后放松心情顺其自然，保持乐观的心态，度过月经紊乱期。
多吃豆制品和含钙高的食物。
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