没有什么问题,估计就是缺乏运动的事,肌肉都会疲劳。指导意见就像,你平时能拿20斤的东西,今天突然让你拿50斤的,就不行了,胳膊痛。
腹部也是这样,平时长时间不用力,今天你突然让它运动一下,它根本连走一下、收缩一下都困难了。
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